26 марта 2015

Изменить жизнь за 50 дней (День 00)

  Ну в общем-то смысл поста можно описать фразой: "так больше жить нельзя". Но не только в этом. Дабы это умозаключение стало продуктивным я собрал список полезных и вредных своих привычек, погуглил и составил список требований к самому себе выбрав, как мне кажется самые существенные. Ну следует же с чего-то начать. Эксперимент запланирован на 50 дней. Каждый день до 21-го включительно будет добавляться в исполнение один пункт.

Итак список:
   1. Каждый день заговаривать с незнакомым человеком. - в моем случае из-за вида деятельности сложности вовсе не составляет.

2. Делать по фотографии каждый день.

3. Прогулка спокойная 30 минут каждый день исключительно в одиночестве.

4. Выделять время, чтобы похвалить себя (3 минуты думаю хватит).

5. Отказ от алкоголя.

6. Написать рассказ длиной в 50 000 слов за 50 дней.

7. Смотреть документальные фильмы каждый день.

8. В день прочитывать главу книги.

9. Изучить интересующий меня предмет за 50 дней. (ЭЭГ)


10. Читай по статье в день. 
11. Отказаться от СМИ на 50 дней.

12. Бросить на 50 играть в игры.

13. Принимать холодный душ каждый день.

14. Вести дневник каждый день.

15. Делать зарядку каждый день.

16. Ходить по лестнице, не пользуясь эскалаторами и лифтами.

17. Вставать в 6:00.

18. Не врать 50 дней.

19. Ежедневно делай то, что тебя пугает.

20. Не жаловаться.

21. Ежедневно делай что-то бескорыстно.

22. Брось курить.

Комментариев нет :

Отправить комментарий